Tai Chi ist die Kunst der der Meditation in Bewegung und führt zu tiefer Entspannung und zu einer Verbesserung der Gesundheit.

Durch weiche und fließende Bewegungen versuchen wir beim Tai Chi eine Harmonie zwischen Körper und Geist zu schaffen. 

Der Kurs eignet sich gut für Anfänger die die Welt des Tai Chi kennenlernen möchten. Dieser Stil wird besonders langsam ausgeführt.

Tai Chi ist religionsfrei und damit für jeden durchführbar. Die  Askpekte der Medizin (positive Auswirkungen auf unsere Geundheit) und der Philosophie (Welt- und Lebensanschauung) fließen mit ein.

Tai Chi Chuan hilft unter anderem:

• zu entspannen, den Stress zu reduzieren und den Alltag hinter sich zu lassen

• Koordination, Beinkraft zu verstärken und Stürze besser zu vermeiden

• Fehlhaltungen vorzubeugen

• die Gesundheit auf allen Ebenen zu verbessern

• therapiebedingte Schlafstörungen zu lindern

• die Lebensqualität zu verbessern

• Arthritis, Rheuma, Arthrose und Fibromyalgie zu lindern

• Die Beweglichkeit und die Kraft zu verbessern

• Rückenstörungen zu verbessern

• das Gleichgewicht zu verbessern

• das Körperbewusstsein zu verbessern

• muskuläre Störungen zu lindern

• die Achtsamkeit zu stärken

• mit Konfliktsituationen besser um zu gehen

• sich geistig und emotional aufzurichten

• die Lebensfreude zu steigern

• und vieles mehr ...

Was wirst Du erfahren?

Theorie:

• Geschichte zu Tai Chi

• Über chinesische Medizin, Yin und Yang, Meridiane

• 5-Elemente Organsystem nach der TCM

• Praxis:

• Tai Chi 26-Kurzsform

• Meditation

• Dehnübungen

• Aufwärmübungen

Datum:

Ab Mittwoch, 07. September 2022

Preis:

130€ p.P. - bis zu 80% Kostenübernahme durch die Krankenkassen

100% Kostenfrei für AOK-Plus-Mitgleider über den Gustchein

Teilnahme über die Krankenkassen:

100% Kostenübernahme für AOK-Plus Mitglieder über den Gutschein.

Bis zu 80% Kostenerstattung bei Vorauszahlung aller anderen Kassen.

Bei Fragen bin ich gern für dich da.

Mail: office@tao-qi.life

oder

Telefon: 01637334580

Ich freue mich über Deine Teilahme.

Herzliche Grüße,

Marcus von TAO-Qi.life