Detox für Körper & Seele – Dein Retreat für neue Lebenskraft

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Fühlst du dich oft getrieben? Beruf, Familie und die Anforderungen des Alltags halten uns ständig in Bewegung. Dieser dauerhafte Stress hinterlässt Spuren: Wir fühlen uns erschöpft, gereizt oder körperlich aus der Balance. Es ist Zeit für einen Ausgleich.

Komm mit uns in die Stille. An diesem Wochenende ziehen wir uns gemeinsam zurück, um den Lärm des Alltags hinter uns zu lassen.

Was dich erwartet: Wir nutzen die kraftvollen Methoden des Leber-Qi Gong und der Meditation, um unsere natürlichen Entgiftungsprozesse anzuregen. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gilt die Leber als der "General" unseres Körpers – sie sorgt für den freien Fluss der Lebensenergie (Qi).

Ist dieses Organ durch Stress oder Umweltbelastungen blockiert, spüren wir das oft deutlich: von Müdigkeit und Kopfschmerzen bis hin zu emotionaler Gereiztheit oder Schlafstörungen.

Durch sanfte Bewegungen, stille Meditation und bewusste Atemführung lösen wir diese Blockaden. Du lernst Übungen, die:

• Deine Leber und Meridiane stärken und reinigen.

• Helfen, negativen emotionalen Ballast abzuwerfen.

• Deine Selbstheilungskräfte neu aktivieren.

🌿 Wenn die Leber um Hilfe ruft: Symptome einer Qi-Stagnation

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist die Leber der "General", der für den freien Fluss der Energie verantwortlich ist. Wenn dieser Fluss stockt, zeigt der Körper das auf vielfältige Weise:

😠 Emotionale Balance (Der Geist)

• Reizbarkeit & Wut: Kurze Lunte, plötzliche Wutausbrüche.

• Stimmungsschwankungen: Himmelhoch jauchzend, zu Tode betrübt.

• Innerer Druck: Das Gefühl, emotional "festzustecken", Frustration oder depressive Verstimmungen.

  
  

🤕 Kopf & Körper (Schmerz & Spannung)

• Kopfschmerzen: Oft einseitig oder als Migräne.

• Verspannungen: Nacken- und Schulterbereich sind hart.

• Muskeln & Sehnen: Krämpfe, Muskelzuckungen, Steifheit oder Zittern.

• Druckgefühl: Spannungsgefühle am Rippenbogen oder Oberbauch ("als ob ein Gürtel zu eng sitzt").

  
  

👀 Augen & Sinne (Der Spiegel der Leber)

• Augenprobleme: Trockene, juckende oder brennende Augen; verschwommenes Sehen oder Augenflimmern.

• Ohren: Tinnitus (hohes Pfeifen) oder plötzliche Hörprobleme.

• Schwindel: Benommenheit oder Drehschwindel (oft bei aufsteigendem Leber-Yang).

  
  

🌙 Schlaf & Regeneration

• Einschlafstörungen: Gedankenkreisen verhindert die Ruhe.

• Durchschlafstörungen: Aufwachen in der "Leber-Zeit" (zwischen 1:00 und 3:00 Uhr nachts).

• Träume: Intensive Träume oder Alpträume.

  
  

🤢 Verdauung (Die Mitte)

• Magen-Darm: Wechsel zwischen Verstopfung und Durchfall, Blähbauch.

• Übelkeit: Sowie Erbrechen oder Aufstoßen.

• Geschmack: Ein bitterer Geschmack im Mund (besonders morgens).

  
  

💅 Haut & Nägel (Das Äußere)

• Nägel: Brüchige, dünne Nägel; Rillen (Längs- oder Querrillen); blasse Farbe.

• Hautbild: Akne, Unreinheiten, Ekzeme oder chronischer Juckreiz.

  
  

🌸 Zyklus (Bei Frauen)

• PMS: Starkes prämenstruelles Syndrom (Brustspannen, Reizbarkeit vor den Tagen).

• Periode: Unregelmäßiger Zyklus, schmerzhafte Menstruation (Dysmenorrhoe), Klumpenbildung im Blut.

  
  

Ist unser Retreat für dich geeignet, auch ohne Erfahrung?

✅ Eindeutig JA! Wir führen es so durch, dass JEDER mitmachen kann! Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Qi Gong-Praktizierender bist – dieses Retreat bietet dir eine einzigartige Gelegenheit, deine Gesundheit und dein spirituelles Wachstum  auf ein neues Level zu heben.🌱

🤔 Du bist unsicher ob du allein mitmachen kannst?

 Keine Sorge, du bist nicht allein! Wir sind an den beiden Tagen wie eine liebevolle Familie! Du wirst in einer unterstützenden und mitfühlenden Gemeinschaft ❤️ entspannen können 

Gibt es wirklich eine GRATIS-TEILNAHME für AOK-PLUS-Mitglieder?🌿

Ja! Es ist lediglich eine kleine Organisationspauschale fällig.  Lies weiter unten!

🌿 Bereit für diese Reise? Dann melde dich zu unserem Retreat an!  Die Tickets findest du ganz unten.

Teilnahme über die Krankenkasse

🧘‍♀️ Kostenfreie Teilnahme für AOK Plus Mitglieder aus Sachsen & Thüringen!

Der Kurs wird vollständig von der AOK Plus über den Gesundheitsgutschein übernommen.

💫 Zur Deckung des organisatorischen Aufwands (Anmeldung, Platzreservierung, Abrechnung mit der AOK Plus) erheben wir eine einmalige Organisationspauschale von 25 €, die direkt beim Ticketkauf anfällt. (gilt nicht für Qi Gong-Abo-Mitglieder)

Vielen Dank für dein Verständnis und deine Wertschätzung unserer Arbeit 🙏

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