
Marcus Wendt

Mein Name ist Marcus Wendt. Ich bin der Gründer und Inhaber vom TAO Qi
Zentrum - für fernöstliche Heil- und Bewegungskunst in Chemnitz.
Bereits 2011 unterrichtete Qi Gong in unterschiedlichen Städten. Mitte 2016 habe ich das TAO Qi Zentrum in Chemnitz gegründet. Seit dem biete ich Qi Gong & Meditation, Tai Chi Chuan und Shaolin Kung Fu in wöchentlichen Kursen und Wochenendseminaren an.
Ich sehe diese Künste als einen "Lebensweg" und als eine große Bereicherung.
Entdecke auch du das Potenzial dieser fernöstlichen Methoden zur Verbesserung deiner Gesundheit - dabei helfe ich dir und lade dich herzlich ein, dein Wohlbefinden, deine Gesundheit und deine Kondition zu verbessern.
Mein großer Dank geht an meine verehrten Meisterinnen/ Meister und Lehrer:
Großmeister Yan Liang, Meister Jumin Chen, Meisterin Tianying & Meisterin Tianping, Meisterin Frau Wang Li, Meister Shifu Heng Zhi, Lehrer Thomas Huber und Lehrer Michael Bouda
Ich wünsche ihnen viel Freude und Gesundheit.
Herzliche Grüße,
Marcus Wendt
Meine Ausbildungen
2012 – 2013 Ausbildung mit Zertifikat zum Kursleiter für Qi Gong
2014 – 2015: Ausbildung mit Zertifikat zum Kursleiter für Guo Lin Qi Gong
2015 – 2016: Ausbildung mit Zertifikat zum Shaolin Kung Fu Trainer 1. Grad
2015 – 2016: Ausbildung mit Zertifikat zum Shaolin Kung Fu Trainer 2. Grad
2015 – 2018: Ausbildung mit Diplom zum Tai Chi Chuan Kursleiter Yang Stil
2017 - 2018: Ausbildung mit Zertifikat für Tai Chi Chuan Schwert-Form Yang Stil
2019 - 2020: Ausbildung mit Zertifikat zum Shaolin Qi Gong Trainer
2019 - 2020: Ausbildung mit Zertifikat zum Shaolin Chan-/Zen Meditationstrainer
seit 2019: Ausbildung zum Lehrer für Wudang Qi Gong/ Daoistisches Qi Gong
2020 - Ausbildung zum Rou Quan - Shaolin Tai Chi Trainer
Shaolin Qi Gong Knochenmarkwäsche Übung 1-12 mit Meditation
Achtsamkeitstag 2024
Do., 12. Sept.
|Online und Vor-Ort!
Weißt du, was der Schlüssel zu mehr Balance und Wohlbefinden ist? ACHTSAMKEIT. Am 12. September, dem Weltachtsamkeitstag, hast du die perfekte Gelegenheit, innezuhalten, tief durchzuatmen und dir selbst etwas Gutes zu tun. 🌍✨


Wann & Wo?
12. Sept. 2024, 06:00 – 20:30
Online und Vor-Ort!
Details
🌿 Achtsamkeitstag: Dein Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Balance 🌟
Kostenfreie teilnahme Online und Vor-Ort!
Vor-Ort kannst du ab 17:30 Uhr dabei sein!
In einer Welt, die sich immer schneller dreht, steigt auch unser Stresspegel unaufhörlich an. Oft merken wir gar nicht, wie sehr dieser Stress unser Leben beeinflusst – von gesundheitlichen Problemen über mentale Erschöpfung bis hin zu den feinen Linien, die sich in unser Gesicht graben. Doch das eigentliche Problem ist nicht der Stress selbst, sondern wie wir darauf reagieren. Vielleicht ist Stress schon ein fester Bestandteil deines Alltags, ohne dass du es wirklich bemerkst... 🤯
Doch was wäre, wenn du die Kontrolle zurückgewinnen könntest? Achtsamkeit ist der Schlüssel. 🌱
Achtsamkeit ist nicht nur eine Option, sondern eine Notwendigkeit, um wieder in Balance zu kommen. Am 12. September, dem Weltachtsamkeitstag, hast du die perfekte Gelegenheit, innezuhalten, tief durchzuatmen und dir selbst etwas Gutes zu tun. 🌍✨
Unser kostenfreies Event „Deine Auszeit – Vom Stress zur Gelassenheit und innerem Frieden“ lädt dich ein, für einen Tag den Druck des Alltags hinter dir zu lassen und neue Kraft zu schöpfen. Tauche ein in eine Vielfalt von Achtsamkeitskursen, die dir helfen, mit innerer Ruhe und gestärkter Gelassenheit in den Herbst zu starten. 🍁
Egal, ob du den Tag mit einem sanften Ritual beginnen, während der Mittagspause neue Energie tanken oder abends entspannt ins Bett gehen möchtest – unser Programm begleitet dich den ganzen Tag über und bietet dir wertvolle Impulse für mehr Gelassenheit, innere Ruhe und ein ausgeglichenes Leben. 🌅🧘♀️
Was erwartet dich an diesem Tag?
06:00 - 06:30 Uhr | Morgenritual: Sanfter Start in den Tag (Online) 🌅 Beschreibung: Beginne deinen Tag mit einer geführten Meditation und sanften Dehnübungen, um Körper und Geist zu wecken. Diese Praxis hilft dir, den Tag ruhig und fokussiert anzugehen. ✨
Vorteil: Ideal für Frühaufsteher, die ihren Tag mit einem Moment der Achtsamkeit beginnen möchten. 🌞
12:30 - 13:00 Uhr | Mittags-Qi Gong: Energie tanken für den Nachmittag (Online) ✨ Beschreibung: Nutze die Mittagspause, um mit sanften Qi Gong-Übungen deinen Energiefluss zu harmonisieren und neue Kraft zu tanken. 💪
Vorteil: Diese Übungen vertreiben die Mittagsmüdigkeit und beleben Körper und Geist. 🌞
13:00 - 13:30 Uhr | Achtsames Essen: Der Genuss in der Pause mit Meggie (Online) 🍽️ Beschreibung: Lerne, dein Mittagessen bewusst zu genießen und deine Beziehung zu gesunder Ernährung durch Achtsamkeit zu stärken. ✨
Vorteil: Entdecke einfache Tipps für achtsames Essen und gesündere Ernährungsgewohnheiten. 🍏
15:00 - 15:15 Uhr | Atemtechniken für zwischendurch: Schnell zur Ruhe kommen (Online) 💨 Beschreibung: Lerne einfache Atemtechniken, die dir helfen, in stressigen Momenten sofort zur Ruhe zu kommen. ✨ Vorteil: Perfekt, um in kurzer Zeit Energie zu tanken und den Arbeitsalltag zu meistern. 🕒
17:30 - 18:00 Uhr | Nach der Arbeit: Loslassen und Entspannen (Online und Vor-Ort) 🧘♀️ Beschreibung: Eine Kombination aus sanften Dehnungen und Atemübungen, um den Arbeitstag bewusst abzuschließen und entspannt in den Feierabend zu starten. ✨
Vorteil: Finde den idealen Übergang vom Arbeits- in den Entspannungsmodus. 🕯️
18:00 - 18:30 Uhr | Natural Detox für den Körper (Online und Vor-Ort) 🌿 Beschreibung: Erfahre, wie du durch Detox deine körperliche Gesundheit verbessern kannst. Von Ernährung über Bewegung bis hin zu natürlichen Hilfsmitteln – hier erfährst du alles, was du wissen musst. ✨
Vorteil: Verbessere deine Verdauung, stärke dein Immunsystem und steigere dein Energieniveau.
18:30 - 19:00 Uhr | Achtsamkeits-Talk: Detox für die Seele (Online und Vor-Ort) 🎤 Beschreibung: Ein inspirierender Vortrag über geistige und seelische Entgiftung im digitalen Zeitalter. ✨
Vorteil: Erkenne, dass du die Quelle deiner eigenen Gesundheit und deines Wohlbefindens bist. 🌟
19:00 - 19:30 Uhr | Journaling: Achtsamkeit durch Schreiben mit Meggie (Online und Vor-Ort) 📚 Beschreibung: Journaling ist eine großartige Methode, um Gedanken und Emotionen zu ordnen. Lerne, wie du achtsames Schreiben in deinen Alltag integrieren kannst. ✨
Vorteil: Reflektiere deine Gedanken und erkenne, wer du bist und wo du hinmöchtest.
19:30 - 20:00 Uhr | Detox Qi Gong (Online und Vor-Ort) 🧘♂️ Beschreibung: Sanfte Bewegungen und Atemtechniken fördern die Entgiftung und lösen Blockaden im Körper. ✨
Vorteil: Detox Qi Gong hilft nicht nur dem Körper, sondern auch dem Geist, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
20:00 - 20:30 Uhr | Gute-Nacht-Meditation: Entspannt einschlafen (Online und Vor-Ort) 🌙 Beschreibung: Eine sanfte, geführte Meditation, um den Tag abzurunden und entspannt in einen tiefen Schlaf zu gleiten. ✨
Vorteil: Perfekt für alle, die Schwierigkeiten haben, den Tag loszulassen und zur Ruhe zu kommen.
🌍 Deine Teilnahmeoptionen:
Online: An deinem Lieblingsplatz mit Internetzugang.
oder
Vor-Ort: Bei uns in der Max-Planck-Str. 22b, 09114 Chemnitz ab 17:30 Uhr!
Wir freuen uns sehr darauf, dich bei diesen speziellen Einheiten begrüßen zu dürfen und gemeinsam in eine Welt der Ruhe und inneren Stärke einzutauchen. 🌺
Herzlichste Grüße,
Marcus, Meggie und das Team von TAO-Qi.life
P.S.
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