In diesem Kurs üben wir das Herz Qi Gong in zwei verschiedenen Varianten, kombiniert mit einer besonderen stillen Übung der Bronzeglocke. Das Herz ist dem Element Feuer und der Jahreszeit Frühling zugeordnet.

Durch das kontinuierliche Üben verstärken wir unsere Lebenskraft.  Ist das Herz gesund, so trotzen wir vor Vitalität für Körper und Geist. Das Herz ist die zentrale Schaltstelle für den Geist "Shen", der das Denken, das Bewusstsein und die Konzentration bestimmt.  Die Übungen haben auch einen spirituellen Charakter, es werden Vergebungsübungen mit Herzöffnung für inneren Frieden durchgeführt.

Die Übungen des Herz-Qi Gong wechseln zwischen bewegten und stillen Sequenzen ab.