✨ Kostenfreie Online Qi Gong & Meditationseinheit mit Marcus! 

Für alle, die in die Welt des Qi Gong und der Meditation eintauchen und mit mir ihren Tag beginnen möchten. 🧘‍♀️🧘‍♂️

🌅 Sunrise Qi Gong am Mittwoch, den 2. Oktober 2024 ab 06:00 Uhr

Ich lade dich herzlich zu unserer Online-Einheit "Sunrise Qi Gong" ein. Diese Morgenroutine ist die perfekte Gelegenheit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und mit frischer Energie in den Tag zu starten. 🌟

Was erwartet dich?

Eine harmonische Kombination aus Dehnungs-, Atem- und aktivierenden Übungen:

• Dehnung: Sanfte Bewegungen, die deine Muskulatur lockern und Flexibilität fördern. 🤸‍♂️

• Atmung: Tiefe Atemübungen, um deinen Geist zu beruhigen und deine Energie zu zentrieren. 🌬️

• Aktivierende Übungen: Dynamische Bewegungen, die deinen Kreislauf in Schwung bringen und Vitalität steigern. 💪

  
  

Termin:

• Erste Einheit: 6:00 Uhr bis 6:30 Uhr 🕕

• Zweite Einheit: 6:30 Uhr bis 7:00 Uhr 🕢

  
  

  💻 Die Einheit findet online statt! 🌐😊

  
  

Warum zwei Einheiten?

Damit du flexibel in deinen Alltag starten kannst, biete ich zwei aufeinanderfolgende 30-minütige Einheiten an. So kannst du die Zeit wählen, die am besten in deinen Morgen passt, oder sogar beide Einheiten für ein intensiveres Erlebnis nutzen. ⏰

Warum Sunrise Qi Gong?

• Aktiviere deine Lebensenergie: Starte mit mehr Vitalität und Wohlbefinden in den Tag.

• Finde innere Ruhe: Beginne den Tag mit Klarheit und Gelassenheit. 🧘‍♂️

• Flexibilität: Nimm bequem von zu Hause aus online teil. 💻

  
  

Für wen ist es geeignet?

Für alle, die eine einfache und effektive Methode suchen, um ihren Morgen positiv zu gestalten—egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. 🌞

Anmeldung:

Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz:

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir den Tag zu begrüßen und positive Energie zu teilen! 😊

Herzliche Grüße,

Marcus