FAQ
Häufig gestellte Fragen

TAO-Qi ist ein Raum für regelmäßige Praxis mit Qi Gong, Meditation und Tai Chi. Im Mittelpunkt stehen innere Ruhe, Klarheit und Lebenskraft – bodenständig, alltagstauglich und im eigenen Tempo.

Nein. Alle Angebote sind so aufgebaut, dass du auch ohne Vorerfahrung gut einsteigen kannst. Ein strukturierter Einstieg („Starte hier“) hilft dir dabei, dich zu orientieren.

Entscheidend ist nicht die Häufigkeit, sondern die Regelmäßigkeit. Schon kurze, bewusste Praxis kann viel bewirken. Du bestimmst selbst dein Tempo.

Beides. Die Praxis verbindet Körper, Atem und Geist – ohne Leistungsdruck und ohne dogmatische Vorgaben.