Tai Chi Chuan - Erlerne die "höchste Kunst der Faust" als Meditation in Bewegung

Tai Chi Chuan kann  als  "Meditation in Bewegung" aufgefasst und geübt werden. Durch weiche und fließende Bewegungen versuchen wir beim Tai Chi Chuan eine Harmonie zwischen Körper und Geist zu schaffen.

Tai Chi ist religionsfrei und damit für jeden durchführbar. Es ist eine innere Kampfkunst und wird als "höchste Kunst der Faust" bezeichnet.  Die Aspekte der Medizin (positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit) und der Philosophie (Welt- und Lebensanschauung) fließen mit ein.

Tai Chi Chuan hilft unter anderem:

  • zu entspannen, den Stress zu reduzieren und den Alltag hinter sich zu lassen

  • Koordination, Beinkraft zu verstärken und Stürze besser zu vermeiden

  • Fehlhaltungen vorzubeugen

  • die Gesundheit auf allen Ebenen zu verbessern

  • therapiebedingte Schlafstörungen zu lindern

  • die Lebensqualität zu verbessern

  • Arthritis, Rheuma, Arthrose und Fibromyalgie zu lindern

  • die Beweglichkeit und die Kraft zu verbessern

  • Rückenstörungen zu verbessern

  • das Gleichgewicht zu verbessern

  • das Körperbewusstsein zu verbessern

  • muskuläre Störungen zu lindern

  • die Achtsamkeit zu stärken

  • mit Konfliktsituationen besser um zu gehen

  • sich geistig und emotional aufzurichten

  • die Lebensfreude zu steigern

  • und vieles mehr ...

Im Moment bieten wir alle Kurse kompakt im Onlineprogramm an.

Der Lockdown und auch das normale Leben können Kraft kosten und an unserer Substanz zerren. Wir möchten dir mit unserem Onlineprogramm wertvolle Übungen an die Hand geben, gemeinsam üben und die Gesundheit in die eigenen Hände nehmen. Unser neues Kompakt-Onlinekurs-Programm bietet viele Übungen.

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