Was ist Qi Gong?

 

​Qi Gong (auch Qigong oder Chi Kung) ist eine jahrtausendealte chinesische Praxis, die Körper, Geist und Atem in Einklang bringt. 🌱🧘‍♀️

 

Durch sanfte, fließende Bewegungen, Atemtechniken und Meditation wird die Lebensenergie (Qi) harmonisiert und gestärkt. 🌬️✨

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Die Vorteile von Qi Gong​

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• Verbesserte Lebensqualität 🌟

• Mehr Kraft für den Alltag 💪

• Abwehrkraft & Selbstheilung stärken 🛡️

• Geist und Gedanken beruhigen 🧘‍♂️

• Lebensfreude steigern 😊

• Den Anforderungen des Alltags besser gerecht werden ⚖️

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Für wen ist Qi Gong geeignet?

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Qi Gong ist für Menschen jeden Alters 👵👶 geeignet.

Es kann allein oder in der Gruppe praktiziert werden.

 

Die Übungen sind einfach zu erlernen.

Sie entfalten ihre Wirkung besonders unter professioneller Anleitung. 👨‍🏫

 

🌱 Erlebe Qi Gong als Weg zu innerer Ruhe, Energie & ganzheitlichem Wohlbefinden!