Dein inneres Licht und die Kraft der Seelenwärme

Wenn die Tage kürzer werden und das Licht sich zurückzieht, spüren viele von uns eine leise Sehnsucht: nach Geborgenheit, nach Wärme, nach dem Gefühl, wieder ganz bei sich anzukommen.

Der Herbst erinnert uns daran, dass alles zyklisch ist. Er lädt uns ein, loszulassen, was uns beschwert, und Raum zu schaffen für das, was uns nährt.

Die Wärme, die von innen kommt

Seelenwärme entsteht nicht durch äußere Umstände, sondern wenn wir in Kontakt mit unserem Innersten treten. Sie ist die stille Glut, die uns trägt, wenn draußen Stürme toben. Doch oft verlieren wir diesen Kontakt:

Wir hetzen von Termin zu Termin, hören nicht mehr auf unser Herz und wundern uns, warum wir uns leer oder kalt fühlen.

Der Weg zurück beginnt mit einer Entscheidung: innezuhalten. Einen Moment zu schaffen, in dem wir unser eigenes Licht wieder wahrnehmen.

Eine kleine Licht-Übung

Setz dich an einen ruhigen Ort, schließe die Augen.

Lege die Hände auf dein Herz und atme bewusst ein und aus.

Stell dir vor, in deinem Brustraum leuchtet eine kleine, warme Flamme.

Mit jedem Einatmen wird sie heller, wärmer, größer.

Mit jedem Ausatmen breitet sie sich in deinem ganzen Körper aus.

Lass dieses innere Licht dich von innen umhüllen, wie eine sanfte Umarmung.

Wenn wir unser inneres Licht nähren, verändert sich alles:

• Unsere Gedanken werden klarer.

• Unser Körper entspannt sich.

• Wir strahlen Wärme aus, die auch andere berührt.

  
  

Seelenwärme ist ansteckend.

Sie erinnert uns daran, dass wir miteinander verbunden sind.

Herbst als Zeit der Rückkehr

Nutze den Herbst, um dein Licht neu zu entfachen. Du musst nichts leisten. Du darfst einfach sein, fühlen, dich erinnern. Finde in deinem Herzen einen Ort, der warm, sicher und friedlich ist.

Wenn du das nächste Mal durch den Wald gehst oder das Rascheln der Blätter hörst, stell dir vor, dass auch du wie ein Baum bist: Du lässt los, was du nicht mehr brauchst, um tiefer verwurzelt und heller leuchtend in die nächste Jahreszeit zu gehen.

Annehmen, was ist – und dein inneres Licht wiederfinden

Manchmal fordert uns das Leben leise heraus: Nicht durch große Dramen, sondern durch kleine Irritationen:

ein geplatzter Plan, ein unausgesprochenes Wort, ein Gefühl der Leere.

Oft reagieren wir mit Widerstand, versuchen zu kontrollieren, zu erklären, zu reparieren.

Doch je fester wir festhalten, desto weiter entfernen wir uns von dem, was wir eigentlich suchen: Frieden.

Annehmen – eine Geste der inneren Weite

Annehmen bedeutet nicht, alles gutzuheißen. Es bedeutet, dem Leben zu erlauben, so zu sein, wie es gerade ist. Wenn wir aufhören, die Realität zu bekämpfen, entsteht Raum von Weite und in diesem Raum kehrt unser Herz zurück zu seiner Wärme.

Annehmen ist wie ein Lichtschalter: Es öffnet die Tür zur Präsenz.

Präsenz als Quelle von Seelenwärme

Präsent zu sein heißt: ganz da zu sein mit dem, was ist. Nicht in der Vergangenheit, nicht in der Zukunft, sondern genau hier.

Wenn wir präsent sind, wird der Atem ruhiger, das Herz schlägt spürbarer.

Und dann merken wir: die Wärme, die wir draußen suchen, war die ganze Zeit in uns.

Vertrauen in den Fluss des Lebens

Vertrauen heißt, sich sanft ins Leben hineinzulehnen. Nicht alles verstehen oder kontrollieren zu müssen. Was heute wie ein Umweg aussieht, kann morgen der Schlüssel sein.

Eine Einladung

Nimm dir heute Abend ein paar Minuten, spüre dein Herz, atme, lass alles da sein – auch das Unbequeme. Lausche, vielleicht entdeckst du ein leises, warmes Leuchten:

Dein inneres Licht, dein Zuhause, dein innerer Frieden.

Der wahre Frieden ist kein fernes Ziel. Er ist immer hier, verborgen unter all dem Tun, den Sorgen, den Erwartungen.

Wenn wir lernen anzunehmen, präsent zu sein und zu vertrauen, beginnt unser inneres Licht wieder zu leuchten.

✨ Wenn du diese Seelenwärme weiter kultivieren möchtest, lass dich gerne von uns mit Qi Gong & Meditation begleiten, bspw. im Herbst Qi Flow oder bei einem unserer Wochenend-Retreats.

Du bist wertvoll und zu jederzeit bei uns willkommen. 🧡

Herzliche Grüße,

Dein TAO-Qi.life Team