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Lebenskraft & Achtsamkeit
Ein Retreat für mehr Lebensenergie
mit Nieren Qi Gong

Dich erwartet:
2 Tages-Retreat mit 100 % Kostenübernahme für AOK-Plus Mitglieder und bis zu 80 % andere Krankenkassen.

In einer achtsamen und kraftvollen Gemeinschaft entsteht ein Energiefeld voller Lebendigkeit, Vertrauen und innerer Stärke.

Ein Raum, in dem du dich tief mit deiner Lebensenergie verbindest, deine Kraftquellen aktivierst und neue Balance in Körper, Geist und Seele findest.

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Tauche ein in ein Wochenende der tiefen Stille und Selbstfindung ! 🌿

 

Unser Retreat bietet dir die einzigartige Möglichkeit, durch Qi Gong, Meditation und Übungen zur Vergebung neue Lebensenergie zu schöpfen. Lass den Alltagsstress hinter dir und erlebe innere Ruhe und Ausgeglichenheit. 💖

Das Retreat ist für alle geeignet, egal ob jung oder alt, ob              Anfänger oder Fortgeschrittener.

Du bist willkommen, so wie du bist.

 

In der Hektik des modernen Lebens bleibt oft wenig Raum für Stille und Reflexion. Die Achtsamkeit, ein zentrales Element unseres Retreats, ermöglicht dir, das "innere Durcheinander des Geistes"  zu beruhigen und dich voll und ganz auf die Gegenwart zu konzentrieren.

 

Achtsamkeit ist nicht nur ein Freiwerden von äußeren Einflüssen, sondern auch ein kraftvolles Werkzeug zur Selbsterkenntnis und Selbstheilung. ✨

Meditation in Natur
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Inhalte des Retreats:

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Inneres

Nieren Qi Gong 

(Energiemeditation)

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Zen-Bronzeglocken Qi Gong in verschiedenen Positionen

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Lotus-Meditation zur Förderung der spirituellen Entwicklung 

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Vispassana-Meditation & Vergebungsübung

Ebenso erwartet dich:

Spirituelles Wissen

Grundlagen der traditionellen chinesischen Medizin, einschließlich Yin und Yang, Meridiane und 5-Elemente-Organsystem

Fliegender Drachen bei Sonnenuntergang
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Was kann bei dem Retreat für dich möglich sein?

Wir laden dich ein, in eine Welt der Stille einzutauchen, die inneren Quellen der Energie zu entdecken und gestärkt in den Alltag zurückzukehren. Nutze diese Gelegenheit, um in einer unterstützenden und friedvollen Umgebung tiefgreifende Veränderungen zu erleben 🌼.


Im Herzen unseres Programms steht u.a. das innere Nieren Qi Gong und das 1400 Jahre alte "Zen-Bronzeglocken Qi Gong" 🧘‍♂️ von Bodhidharma, dem Mitbegründer des (Chan)Zen Buddhismus. Zusammen mit Übungen aus dem inneren Nieren-Qi Gong, Energiemeditationen, fördern wir gezielt die Steigerung deiner Lebenskraft und das Heben deines spirituellen Niveaus.

Mögliche weitere Wirkungen:

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Stärkung der Lebenskraft und des Immunsystems 💪

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Wir integrieren Techniken aus der buddhistischen Tradition, insbesondere die Praxis des Vipassana. Diese Meditationstechnik, die oft als "Einsichtmeditation" bezeichnet wird, hilft dir, deine Gedanken und Emotionen mit Klarheit und Gelassenheit zu beobachten. Durch regelmäßige Praxis können tief verwurzelte Muster erkannt und losgelassen werden, was zu einem tieferen Verständnis und mehr Mitgefühl führt. ❤️


Qi Gong, eine jahrhundertealte chinesische Praxis zur Kultivierung von Lebensenergie (Qi), kann dir helfen, deinen Körper und Geist zu harmonisieren. Die sanften, fließenden Bewegungen, die Energiemeditation und die bewusste Atmung steigern dein allgemeines Wohlbefinden. 🌟

Übungen zur Vergebung werden dir ermöglichen, alte Wunden zu heilen und emotionale Blockaden zu lösen.💗 Vergebung, sowohl gegenüber dir selbst als auch anderen, ist ein wesentlicher Schritt zur Befreiung und zum inneren Frieden.

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Marcus im Zentrum Anjali Mudra .jpg

ICH BIN MARCUS

ich freue mich dich beim Retreat zu mehr Lebenskraft und inneren Frieden begleiten zu dürfen.

Herzlichen Dank für dein Vertrauen!

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Aktuelle Termine:

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Marcus Wendt
Max-Planck-Str. 22b
09114 Chemnitz

 

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