Der Wandel in der TCM: Vom Erdelement zum Metallelement - Wie du jetzt loslassen, Klarheit finden und deine Energie neu ausrichten kannst

Vielleicht spürst du es:

Eine feine Veränderung in der Luft. Die Wärme des Sommers beginnt langsam zu weichen, das Licht wird goldener, die Tage leiser. Es ist Spätsommer – und mit ihm beginnt eine besondere Phase im Jahreskreis, die auch in deinem Inneren etwas in Bewegung bringen möchte.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist dies die Zeit des Übergangs:

Vom nährenden Erdelement, das uns durch den Sommer getragen hat, zum Metallelement, das uns auf die Klarheit und Ruhe des Herbstes vorbereitet.

Doch was genau bedeutet dieser Wechsel?

Und wie kannst du ihn bewusst und gestärkt für dich nutzen?

Das Erdelement – Dein inneres Zuhause

In der Fünf-Elemente-Lehre der TCM steht das Erdelement für:

• Stabilität, Zentrierung und Selbstfürsorge

• Nähren und Genährt-Werden

• Verbindung zu Körper, Nahrung, Emotionen

• Das Verdauungssystem: Milz und Magen

  
  

Das Erdelement schenkt uns Verwurzelung, Ruhe und Bodenständigkeit. In Zeiten des Wandels ist es unser Anker.

Jetzt ist eine gute Zeit, dich zu fragen:

• Was hat mich in den letzten Monaten genährt?

• Was hat mich getragen?

• Wo habe ich mich vielleicht selbst vergessen?

  
  

Vielleicht fühlst du dich gerade müde oder zerstreut, dein Kopf ist voller Gedanken oder dein Körper spricht in Zeichen, die du noch nicht ganz deuten kannst. All das kann ein Hinweis darauf sein, dass dein Erdelement Aufmerksamkeit braucht.

„Bevor wir etwas loslassen können, müssen wir uns erst einmal wieder zentrieren.“

Ein Ungleichgewicht im Erdelement zeigt sich oft in:

• Grübeln und Gedankenkreisen

• Müdigkeit trotz Schlaf

• Heißhunger auf Süßes

• Völlegefühl oder schwacher Appetit

• Emotionaler Unsicherheit

Das Metallelement – Loslassen und neue Klarheit

In der Fünf-Elemente-Lehre der TCM steht das Metallelement für:

• Klarheit

• Struktur

• Loslassen von Überflüssigem

• Innere Ordnung und geistige Disziplin

• Verbindung zum höheren Selbst

  
  

Organzuordnung:

• Lunge (Aufnahme von Qi, Atemkraft)

• Dickdarm (Ausscheiden von Ballast – im wörtlichen und übertragenen Sinn)
  

  Beide arbeiten als Team – wie auch in dir alles miteinander verbunden ist.

  
  

Wie die Bäume ihre Blätter abwerfen, dürfen auch wir jetzt emotionalen, geistigen und energetischen Ballast loslassen, um Raum für Neues zu schaffen. Es ist das Element des Herbstes – der Zeit, in der die Natur sich reduziert. In der das Wesentliche sichtbar wird.

In der auch wir uns fragen dürfen:

• Was darf jetzt gehen?

• Welche alten Gedanken, Rollen, Sorgen oder Gewohnheiten trage ich unnötig mit mir herum?

• Wo wünsche ich mir mehr Raum – innen wie außen?

Ein gestörtes Metallelement äußert sich u.a. durch:

• Atemprobleme, Verspannung im Brustkorb

• Antriebslosigkeit trotz innerem Wunsch nach Struktur

• Schwierigkeiten beim Abschiednehmen (z.B. von Menschen, Phasen, Gewohnheiten)

• Festhalten an Dingen oder Emotionen

• Weinen ohne „ersichtlichen Grund“

Das ist nichts „Falsches“ – sondern dein inneres System, das im Einklang mit der Natur reagiert. Genau jetzt kannst du es sanft unterstützen.

Der Übergang: Erde zu Metall – mehr als nur ein Jahreszeitenwechsel

Der Wechsel vom Erdelement zum Metallelement ist nicht nur ein kalendarischer oder klimatischer Übergang, sondern auch ein tief energetischer Prozess, der unser ganzes System betrifft.

✨ In dieser Übergangszeit hast du die besondere Chance, durch bewusste energetische Praxis:

• alte emotionale Muster loszulassen

• deine Chakren zu reinigen

• mentale Klarheit zu gewinnen

• die Verbindung zu deinem inneren Kern zu stärken

Wie du dein Energiesystem jetzt unterstützen kannst und was dir in dieser Zeit wirklich gut tun kann

💛 Bewusst atmen: Nimm dir Zeit für tiefe, ruhige Atemzüge. Spüre, wie dein Atem dich trägt, nährt und reinigt.

🌀 Energetisch aufräumen: Vielleicht ist es jetzt an der Zeit, deine Chakren zu reinigen, deine Aura zu klären, deinen Raum zu harmonisieren.

🧘‍♀️ Stille zulassen: Wenn alles in dir „muss“ oder „sollte“, geh einen Moment in die Stille. Lausche. Manchmal zeigt sich in der Ruhe, was wirklich wichtig ist.

📝 Schreibe, was gehen darf: Worte haben Macht. Wenn du niederschreibst, was du loslassen möchtest, beginnt sich etwas zu lösen – in deinem Feld, in deinem Geist, in deinem Herzraum.

🥣 Einfache Nahrung für Bauch & Seele: Warme, gekochte Speisen – Kürbis, Hirse, Karotten – nähren dich sanft und unterstützen dein Erdelement.

Was ist, wenn du jetzt einfach loslassen dürftest?

Der Wechsel vom Erdelement zum Metallelement ist ein stiller Lehrer.

Er zeigt dir, dass Loslassen keine Schwäche ist – sondern eine Form von Weisheit.

Dass Klarheit nicht durch Kontrolle kommt – sondern durch Vertrauen.

Vielleicht ist jetzt genau der Moment, dich ein Stück tiefer dir selbst zuzuwenden.

Dich zu reinigen, dich neu zu verbinden, dich bewusst auszurichten.

Du musst diesen Prozess nicht allein durchgehen. Manchmal genügt eine gezielte energetische Impulsgabe, um wieder in Fluss zu kommen.

Spüre in dich hinein – vielleicht ist genau jetzt der Moment, um Altes gehen zu lassen und Raum für Neues zu schaffen.

Herzliche Grüße,

Dein TAO-Qi.life Team